身高、体重、腰围、臀围、体脂率

安静脉搏、血压、肺活量、功率自行车二级负荷试验（最大摄氧量）

握力、背力、纵跳、俯卧撑（跪卧撑）

1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立

　　测试项目有一定运动量，请尽量穿宽松服饰和运动鞋，禁止穿高跟鞋。进入测试区域服从工作人员安排，勿大声喧哗。

　　为避免在测试过程中出现风险，如您有相关健康问题（如心脏病、哮喘等确诊疾病、关节损伤、肌肉拉伤或者不适于做激烈运动的情况），请于测试前告知工作人员，以便准确评估您是否适宜参加本测试。请勿隐瞒，否则后果将由您本人承担。如果在测试过程中感到头晕恶心、胸闷、胸痛、呼吸困难等，请立即停止测试，接受医务治疗及处理。

　　可以吃早餐，不需要抽血，我们主要是体质测定与科学健身指导，不同于医院体检。

　　4.体质测试和医学体检有什么不同？

　　体质测试即通过科学手段对人体形态、机能和素质各项指标进行测试分析，评价身体状况，制定科学的个性化运动处方，从而达到增强体质的目的。医学体检主要了解身体状况，发现疾病，为诊断及治疗提供依据。在疾病筛查方面发挥作用。

　　5.测试报告什么时候可以领取？

　　测试结束后，会现场出具测试报告，由专业人士进行报告解读，并给予科学健身指导。