9月23日，在日本东京水上运动中心举行的爱知·名古屋亚运会游泳比赛上，广州小将李宛蔚与队友在男女4×100米混合泳接力项目中发挥出色，为中国游泳队再夺一枚金牌。值得一提的是，这也是广州籍运动员在本届亚运会上夺得的首枚金牌。

　　在当日上午的预赛中，李宛蔚担纲中国队仰泳首棒，以1分02秒11的稳健表现助力队伍以预赛第一的成绩挺进决赛并最终夺冠，再度印证了中国游泳在接力项目上的整体实力与持续攀升的发展势头。根据比赛规则，李宛蔚作为预赛队员同样斩获亚运会金牌，为国争光！

成长之路：从暑期游泳班走出的省运会四金王

　　李宛蔚2009年出生于广州番禺，与水的缘分，始于一个再朴素不过的初衷——7岁那年夏天，家人把她送进一个普通的暑期游泳班，为的是防止溺水、增强体质。谁也不曾料想，这方碧波，就此成为她逐梦的起点。

　　在番禺区体校启蒙教练李志忠的推荐下，李宛蔚进入IM体育游泳队，师从总教练袁露，正式开启了追逐梦想的征程。天赋与努力的交织，让她迅速脱颖而出：从市队到省队，面对更优秀的队友与更激烈的竞争，她没有退缩，反而愈加勤奋——无论酷暑严冬，始终保持高度的自律与专注。成绩单成为最好的注脚，在今年的广东省第十七届运动会上，她包揽女子仰泳双冠并率队拿下两项接力金牌，成为赛场瞩目的“四金王”。

　　亮眼成绩的背后，是日复一日的极致深耕。备战期间，李宛蔚自觉自律、刻苦钻研，针对出发衔接、途中游节奏等环节开展专项强化，反复打磨技术细节，实现竞技状态的全方位提升。面对大赛，她始终保持平常心——“只要把这个事情做了，我就想去把它做好。”这句朴素的自我要求，正是这位17岁小将最真实的写照。